産後は一生産後のからだです！
産後ママのボディワークレッスン参加者を募集しています！

✅腰が痛くて仰向けになれない方
✅肩こり、頭痛がありどうにかしたい方
✅尿もれ・頻尿がありジャンプできない、お腹から笑えない方
✅イライラしがちでどうにかしたいと思っている方
✅産後のママ　etc…

ボディワークとは、一言で言うと『感じて動く』です。
何十年も生きていると、考え方や価値観が固定されるとともに、からだにも姿勢のクセ、動きのクセがついています。

例えば、腰痛。
物を抱えるときはどこに力が入っていますか？
料理を作るときはキッチンのシンクに寄りかかって材料を切っていたりしませんか？
あかちゃんを床から抱き起こすとき、どういう風な姿勢でやっていますか？
もし腰に痛みがあるというのなら、自分のクセで使いやすい腰を使い、負担が重なって痛みとして現れている、と考えることができます。
痛みはからだのサインです。

それには、まず自分の姿勢やからだに気付くことが大事です。
「手を上まで挙げたらここが突っ張るな～」「後ろを振り向くとき肩に力が入るな～」etc..
ボディワークでは、自分に注意を向けて感じて、動くことで、ラクな動きに出逢います。
脳が変わる脳トレの要素を含むレッスンです。

5・６月の日程が決まりました。
参加ご希望の方はお気軽に下記の公式ラインまでお問い合わせください。

\参加者のご感想/
◎なんだか頭もからだも軽くて午後からはスッキリした時間を過ごすことができました！
◎特別な運動ではなく何気ない動きで身体が整うということに驚きです!
◎呼吸が最近、浅くなってるのが気になっていたので胸のあたりの風通しが良くなったような、楽をかんじました！

★お申し込みはコチラです→→お申込みフォーム
★福岡市西区今宿でも開催→→https://nishimuu.link/archives/news/1795

みなさまとお会いできるのを楽しみにしています＾＾