Oui -ウイ-

妊娠をすると、あかちゃんの成長と出産への準備で子宮やお腹は大きくなります。出産は交通事故レベルの衝撃といわれるほど身体に負担がかかります。だからといって出産後に身体が元に戻るかといえば、そうではありません。妊娠前、妊娠中のカラダや姿勢のくせを残したまま、また出産のダメージを受けたまま、子育て・授乳・家事・または仕事をして過ごしていくことになるのです。産後は何才になっても産後のからだのままなのです。

肩こり、頭痛、腰痛、骨盤痛、手の痛み、尿もれ、イライラ、下腹ぽっこり、疲れがとれない、etc...色々なお悩み、マイナートラブル、産後だからそれは当たり前、ということはありません。からだのサインであり、からだが不調を教えてくれているのです。自分のからだに向き合う時間をご提案します。

呼吸、ボディワークレッスンを通して、自分のからだの感覚を探索し、脳のなかから動きを変えていくことで症状や悩みを改善していきます。自分の内観を高めることで、カラダの状態を維持していきます。

日常生活でのストレスや疲れ、自律神経のバランスの乱れから気持ちが不安定になりやすい現代。とくに産前産後の女性は、ホルモンの影響やからだの変化が大きく不調やトラブルの原因になることも多いと言われています。自律神経はわたしたちの意識とは別に働いています。唯一自分で意識してコントロールできるのが「呼吸」なのです。息を吐くときには副交感神経が、息を吸うときには交感神経が働いてからだの中のバランスをとってくれています。呼吸を意識してゆっくりからだを動かすことで過剰な全身の緊張を手放し、ココロとカラダを整えます。