こんにちは！産前産後ボディケアサロンOuiのmaiです。

月日が経つのは早いもので、私はもうすぐ産後1年が経とうとしています。

3人の子どもたちを出産して、今がいちばんからだの調子がいい気がします。

もちろん、頭痛がある日や、だっこが多くて背中がバキバキになる日だってあります。

でも、自分の調子のよいからだを知っているからこそ、またそこに戻ることができます。

そのためにも、自分が調子いい、調子悪い、今日はどうだろう？と感じてみること。

気付いたら、じゃあこれやってみよう、ケアしよう、これやめてみよう、など自分に最適な選択をしていくことが必要かなと思います。

ボディワークでは、自分に注意を向けて感じて、動くことで、ラクな動きに出逢い、脳が変わる。

脳トレの要素を含むレッスンです。

5月までの日程が決まっていますので、気になる方はお気軽に公式ラインまでお問い合わせください＾＾

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みなさまとお会いできるのを楽しみにしています＾＾