\いとすき講座参加者募集/
ママさん、女性に向けての講座を開催しています。
お子さま連れOKです

✦いとすき講座　
①女性のボディワーク教室
　産後は一生産後のからだです。
妊娠前、妊娠中の姿勢、動きのクセは、出産後もとには戻りません。
自分の意識を変えていかないと、習慣も変わりません。
「感じて動く」ことで調子のいいからだに気付いて、心もからだも整えましょう。

②子育てがラクになる発達学に基づくボディワーク～ずり這い、ハイハイ編～
　ねがえり編に続く②回目の講座になります。
あかちゃんがをしてうつ伏せになったあとは方向転換～ずり這いへとレベルアップしていきます。
・ずり這い、ハイハイに必要な要素
・チェックポイント
・環境設定
についての話、おとなの私たちもボディワークでからだを動かしていきます。
発達の過程を知ることで、子どもの発達を温かく見守ることができる！
環境設定の視点が増える！子育てがラクになる！
おとなの私たちにも応用できる発達学に基づくボディワークを学んでみませんか？

①ママのボディワーク教室
②子育てがラクになる発達学に基づくボディワーク～ずり這い、ハイハイ編～

\参加者のご感想/
◎大人のボディワークも自分のくせがわかったし、少しの時間しただけで、身体の変化を感じることができました。ありがとうございました。
◎今日はそんなに動いた感覚はないものの、足の筋肉が浮腫まず柔らかいままだったので驚いています。
◎ボディーワークを体験したことがありますが、今回は講義も含めて、なぜこういった動きが大切なのかを学ぶことができました。
身近にいる赤ちゃんから学ぶべきことが大いにあると、改めて感じた良い時間でした。

★お申し込みはコチラです→→お申込みフォーム
※本講座はグリーンコープいとしま店といとすき講座のコラボ企画です。
その他ベビーマッサージやリトミックも開催されています！ぜひ、お子さんと一緒に参加されてみてはいかがですか？

◎ボディワークはこんな方にぜひおすすめしたい！
✅腰痛や肩こり、からだの痛みがあるけどそのままにしている方
✅尿もれ・頻尿があり走れない、おなかから笑えない方
✅イライラしがちでどうにかしたいと思っている方
✅呼吸が浅いと感じる方
✅産後のママ
✅からだのメンテナンスをしたい方etc…

～ボディワークとは『感じて動く』～
簡単な動きなのに終わったあとのからだが不思議とラクになる.
それはポーズと取ることが目的ではなく、ガイドに従って
”自分が感じて、自分で動くから”

心地よさを感じて、調子がいいからだづくりをお手伝いします.

からだと心は繋がっています。
見えない心にアプローチするのが難しければ、見えるからだから整えていきましょう。
ご参加お待ちしています＾＾
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