毎回満足度高い女性のならいごと
11月8日(金)産後ママのボディワークouchi教室

✦✦ボディワークってどんなことするの？✦✦
見た目はヨガのような動きです.
ポーズをとることを目指すのではなく、
じぶんのからだに意識を向けながら感じて、ゆっくりと動く.

からだの感覚、なじみのない動きが運動学習となり、
不調を改善へ導きつつ、心地よさを感じる
体操のような、脳トレのようなものです.

終わったあとは不思議なくらい体が軽くて
簡単な動きで今よりもっと快適に。
子どもやパートナーにやさしくできたという声も聴きます＾＾

\こんな方におすすめ！/
✓腰痛、肩こり、からだの痛みがあるけどそのままにしちゃってる。。
✓尿もれ・湯もれがある。。
✓イライラしがちでどうにかしたい！
✓夫以外の大人と話したい
✓ママや子どもと交流したい
✓なにか現状打破するきっかけが欲しい　etc…

産後は自分のことよりも子ども優先になりがち.

ママだってやりたいことやっていいのです.

子どもを連れても、自分に向き合える時間をつくります.

からだが整うと気持ちも高まる.

女性のオトナのならいごと.

自分のキゲンは自分でとりにいきましょう♩

\10月の参加者のご感想/
◎そんなに動いた感覚はないものの、足の筋肉が浮腫まず柔らかいままだったので驚いています。
◎この脱力感がやみつきになります。笑
◎めっちゃ動いたわけではないのに、身体に変化があってほんっとに面白いです👍
◎心地よい疲労感✨お腹も満たされて、色々とごちそうさまでした！

不調だけじゃない気持ちの変化も感じて頂く方が多いです＾＾
はじめての方も、お子さま連れの方も、ぜひご参加お待ちしています.

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