「コレ美味しそう！」って当たり前じゃない
先日、妊娠初期の“つわり”にお悩みで個別整体を受けてくださったママさんから
うれしいご連絡をいただきました✨
今日はありがとうございました！
あの後調子が良くて、お惣菜コーナーをウロウロしてました笑
ワークが効いてるようです！！
続けて、なるべく明るい悪阻ライフを過ごしたいと思います🌟
このように、つわりがある妊娠初期に
調子が良くなる＝「食べたい！」という気持ちが生まれるという変化は
本当に嬉しいこと。
しかも、翌日もこんなご報告が！
さっきもお昼ご飯に冷凍のパスタ食べれなくて…
でもワークしたら食べられました🥹
最近はお惣菜見ても「コレは食べれそう…」って思って買ってたんですけど、
今日は「コレ美味しそう！」って思いながら見れました😍
「消去法」から「選ぶ楽しさ」へ
「どれなら食べられるかな…」と体調に合わせて消極的に選ぶのと、
「どれを食べようかな！」とワクワクしながら選ぶのとでは、
同じ“食べる”でも気持ちが全然違います。
つわり中だからこそ、少しでも「食べたい」という気持ちで食事を選べたら…
それだけで心が軽くなりますよね😊
そもそも、つわりって？
つわりとは、妊娠初期に多くの女性が経験する吐き気や体調不良のこと。
妊娠5〜12週ごろに現れ、16週頃には自然におさまることが多いです。
💡 つわりの主な症状
- 吐き気（特に朝方に強いことが多い）
- 実際に嘔吐する
- 食欲不振
- 特定の匂いがダメになる（例：ご飯の炊ける匂い、香水、タバコなど）
- 倦怠感、だるさ
- 唾液が増える（よだれつわり）
- 食べていないと気持ち悪くなる（食べづわり）
人によっては「つわりがほとんどない」という方もいれば、
水も飲めないほどつらいケース、入院が必要な重症な方もいらっしゃいます。
明確な原因はまだ分かっていません。
「やれることをやる」で変化する
そんな中、今回のママさんのように、
整体と簡単なワークでつわりが軽くなったというケースも事実としてあります。
私は、「からだの構造」や「生理学的な仕組み」をもとに、
その人の状態をみて介入していきますが
妊娠中のからだを知ること・理解することもお伝えしています。
自分のことって、意外と知らないことが多いんです。
自分のことだからこそ、知っておく必要があるし、安心できます。
女性には本来「産む力」がある
便利になりすぎた現代では、「産む力」が弱まっているとも言われています。
だからこそ、妊娠中の不調や出産に向けた不安も増えているのかもしれません。
でも私は、シンプルに「やれることをやる」だけ。
あかちゃんを産む準備、楽しいマタニティ期を過ごせるように、
これからも、女性の「産む力」をサポートしていきたいと思っています。
体調が万全でない頃に、Googleへの口コミにも記載してくださいました。
本当にありがとうございます💛
必要な方に届きますように。
🌿 妊娠中の整体をご希望の方へ
運動といっても、体操のような軽い動きです。
きつい筋トレや努力的なことは一切ありませんのでご安心ください。
妊娠中の個別整体をご希望の方は、主治医から運動の許可を得た上でお問合せください。
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ボディワークってどんなことするの？
見た目はヨガのようなゆったりとした動きですが、
ポーズをとることが目的ではありません。
大切なのは、「自分のからだに注意を向けること」
感じて、イメージして、ゆっくり動く——
そんなレッスンです。
普段あまり使わない感覚や、新しい動きを経験すると、
脳はそれを「学習」し、
少しずつ動き方が変わっていきます。
脳が変われば、からだも変わる。
ほんの少しのやさしい動きで、からだがふっとラクになる。
それが、このボディワークの魅力です。
からだとこころは、いつもつながっています。
からだから整えることで、気持ちもふわっと軽くなる。
そんな、快適さを取り戻すレッスンです。
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