✦✦✦大好評！✦✦✦
毎回満足度高い女性のならいごと！
10月4日(金)産後ママのボディワークouchi教室！
この先長い自分のからだ、この機会にいまの自分を見つめてみませんか？
ボディワーク後はななこさんのスリランカカレーでランチタイムです。
これがまた美味しくて、、心もからだも腸も整う
おうち教室です＾＾

\こんな方におすすめ！/
✓腰痛、肩こり、からだの痛みがあるけどそのままにしちゃってる。。
✓尿もれ・湯もれがある。。
✓イライラしがちでどうにかしたい！
✓夫以外の大人と話したい
✓ママや子どもと交流したい
✓なにか現状打破するきっかけが欲しい　etc…

産後は自分のことよりも子ども優先になりがち.

ママだってやりたいことやっていいのです.

子どもを連れても、自分に向き合える時間をつくります.

からだが整うと気持ちも高まる.

女性のオトナのならいごと.

自分のキゲンは自分でとりにいきましょう♩

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✦✦ボディワークってどんなことするの？✦✦
見た目はヨガのような動きです.
ポーズをとることを目指すのではなく、
じぶんのからだに意識を向けながら感じて、ゆっくりと動く.

からだの感覚、なじみのない動きが運動学習となり、
不調を改善へ導きつつ、心地よさを感じる
体操のような、脳トレのようなものです.

終わったあとは不思議なくらい体が軽い！
簡単な動きで今よりもっと快適になれる
そんなボディワークです.

\参加者のご感想/
◎なんだか頭もからだも軽くて午後からはスッキリした時間を過ごすことができました！
◎特別な運動ではなく何気ない動きで身体が整うということに驚きです!
◎呼吸が最近、浅くなってるのが気になっていたので胸のあたりの風通しが良くなったような、楽をかんじました！
◎いつもより子どもや夫にやさしくできました！

不調だけじゃない気持ちの変化も感じて頂く方が多いです＾＾
ピンときた方、ぜひご参加お待ちしています.

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