12月13日（金）ボディワークouchi教室を開催しました
12月ママのボディーワークouchi教室を
開催しました🌷
はじめての場所やはじめましての人で
びっくりして泣いちゃうあかちゃん
良き社会経験
1人泣いたらまた1人泣いて連鎖することもあるあるです
今回はお願いしているベテラン保育士さんが来てくださって
託児していただきました
少し預かってもらえるだけで
気持ちがちがいますよね🕊️
そのあいだママはケアタイム🧘🏻♀️
今日のテーマは”足”🦶
歩いてるとかかとが痛かったり、かかとがガサガサになっていたりしませんか？
乾燥してるからってクリーム塗っていませんか？
体重がかかとばっかりに乗ってしまって、つま先の方は使ってないよーというサインかも。
私たち床の上で立っているときは足のうらを付けて立っています
単純に足のうら全体に体重が乗ることって
できてるようでみんな乗れてない
産後は何気なく過ごす生活のなかで
かかとに体重がかかってることが多いのです
そこに気付きがあるかどうか✨
レッスンではお話しながら自分のからだに注意を向けて
動いて感じていきます💫
足のうらがペタっと床にくっついて、全体で支えてられている感じがあると
肩の力が抜けたり
呼吸が深くなったり
視界が明るくなった
からだが変化したと感じる人も。
感じようと注意を向けるだけで、みんなの頭の中にあるからだのマップは変わります。
脳がラクな動きを知ったら、次からはそこを使い始めます！
（小脳の働き）
ランチはlala cookingのyuko先生が作ってくれた韓国料理弁当でした😍
めーちゃくちゃ美味しかったんです！！
乳酸菌が赤いキムチの倍以上という水キムチもついて🤍
からだも心も胃も満たされました🤍
子どもが小さいうちは外出は億劫だったり
周りを気にしてゆっくりランチに行けなかったり
家に引きこもりがちになることだってあります
ママが心もからだも元気になって
子育てを楽しめるように楽しいことを
やりたいなって思います🤍
感想
いつもは重くてすぐ置いてしまう抱っこでの寝かしつけも、夕方めちゃくちゃ楽にできました！
体重のかかり方や力が入っていた肩も、短時間で効果を感じて感動でした✨
ママ達とのランチも楽しくて、リフレッシュさせて頂きました！
久しぶりに自分のからだに耳を傾けることができたし、皆さんの面白いお話が聞けて美味しいご飯が食べられて楽しかったです☺
（息子さん）もお友だちと触れ合えていい機会になりました
ご参加ありがとうございます
ご縁に感謝です＾＾
次回は2025年1月9日（金）
\こんな方におすすめ/
✔腰痛あるけどそのままにしている方
✔とくに不調はないと思っている方
✔とりあえずSNSを参考にしてエクササイズをやっている方
✔ いろんな整体行ってきたけど変わらない方
✔上の子のお世話に手がかかってイライラしてしまう方
✔パートナーと前より不仲になった方
✦✦ママのボディワークouchi教室✦✦
2025年1月9日（木）10:30～14:00
場所：福岡市西区今宿 産前産後ボディケアサロンOui
※住所は予約確定後にお伝えします。駐車場あり。
スケジュール：10:30‐12:00 ボディワーク
12:00‐14:00 ランチ＆トークタイム
対 象：女性どなたでも、お子様連れOK
持ち物：水分、バスタオル1枚（枕代わり）
参加費：ボディワークのみ 1,800円
ボディワーク＋ランチ付 3,000円
※動きやすい服装でご参加ください。
自分が変われば周りも変わります。
からだとこころの変化を体感してみませんか？
ボディワークってどんなことするの？
見た目はヨガのような動きですが
ポーズをとることが目的ではなく
じぶんのからだに意識を向けながら感じて、ゆっくりと動いていきます.
なじみのない感覚、動きは運動学習として
脳が認知して
すごく簡単な動きで心地よくなる、からだがラクになる
体操のような、脳トレのようなものです.
からだとこころは繋がっているので
からだの方からこころを整える、今よりもっと快適になれる
ボディワークです.
✦お申し込みはコチラです→→お申込みフォーム
\人気No.1/
おすすめメニュー
✦産前産後整体
（120分）￥12000 ◀ご予約はクリック
からだのお悩みや症状を聴いてからだを全身チェック.
おひとりおひとりに合わせた施術、ボディワーク、セルフケアの指導を致します。
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福岡市西区今宿にある
産前産後ボディケアサロンOui（ウイ）
定休：土日祝 ※土曜に限り2週間前の予約であれば対応可能です。
10:00～/13:00～完全予約制
駐車場1台あり お子様連れOK
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