5月13日（火）ボディワークouchi教室を開催しました

5月のボディワークおうち教室を開催しました

今回は産後3ヶ月〜1年のママさんとあかちゃんズ🌸

SNSで見て申し込んでくださった方
毎月来てくださる方
毎回メンバーはそれぞれ
いつも楽しませてもらっています＾＾

当日は満月でした🌕
気持ちが高ぶりやすかったり、感情が外に出やすかったり
月の満ち欠けが女性のからだや心へ影響があると言われてます

参加者のなかにも
昨日そういえば
『子供と大ゲンカしました、普段はそこまでないのに！』と。

なにか盛り上がったり、ケンカが激しかったとか
振り返れば満月だったということがよくあるんです

そんなこともあるもんだなぁと
自然の影響も楽しめたらいいですね＾＾

　

テーマは ” だっこや授乳だけじゃない、肩腰背中バキバキの本質 “

　

産後のママへの影響として
肩腰背中がバキバキにもなりやすいことから

　

”抱っこや授乳だけじゃない、肩腰背中バキバキの本質”

というテーマで開催しました🌸

そもそも人間にはからだを動かすシステムがあります
ざっくりと

1．からだで感じて（五感のなかでもとくに触覚）
2．脳で処理して　（主に小脳）
3．やっと動く　（筋肉）

例えば、歩くときって
地面を感じるのは足のうら

立って目を閉じて
床との接地感を感じてみて

自分の足のうらのカタチはイメージできますか？
左右の親指の間は何㎝離れていますか？
人さし指はまっすぐを向いていますか？
足のうらのどこに体重がのっていますか？かかと？つまさき？

立っているときでも足の裏を感じることが難しい方が少なくありません

　

視覚情報ばかりの現代は
自分を『感じる』機能が乏ぼしいなと感じることが増えています

　

そういったのちに足のうらは硬くなり
足の裏で地面を感じることがさらに難しくなり
歩くときにからだに余計な力が入っていたり
ときにはちょっとしたところで転んだり、といった結果になることもあります

私たちの生活はほとんどが無意識の連続です

『感じる』ことが乏しいと
効率の悪いからだの使い方
もしくは努力的にからだを動かして歩くことになります。

感じないと動けない

　　

はたまた産後はからだの構造や姿勢の変化があり
精神面の影響でからだを
緊張（バキバキ）させる一因にもなりやすいです

　

だからこそ、やることはひとつ。

自分に注意を向けること

自分に注意を向けて
なじみのないこと
新しい経験を通して

脳が学習して
動きを伝えてくれます

だから

肩腰背中のバキバキは抱っこや授乳だけが原因じゃない

そもそも感じれないからだや
意識が自分よりあかちゃん、ほかにいってしまうことが
上半身を緊張（バキバキ）させているかもしれません

そんなことをお話しして
いまの自分の足のうらの感じ方はどうか確認して
ボディーワークで自分に注意を向けて動いていきました

使っていなかった箇所
床から浮いて力んでいた箇所
使い過ぎていた箇所
いろんな気付きがあります

最中の写真は撮っていませんが
すごくいい雰囲気で
みなさんの表情が柔らかく最高でした＾＾

　

ママが整って
あかちゃんズもスヤスヤ

　

　

赤ちゃん同士で見つめあったり追いかけたりしていましたよ

　

そしてランチタイム♩
韓国料理教室lala cookingのyuko先生のお弁当は
毎回ちがってみんなの楽しみにもなっています💕
　

　

お茶かと思ったら
お手製のコンブチャだそうで！
紅茶や緑茶の発酵ドリンクで「紅茶キノコ」ともよばれるそうです
発酵が炭酸のような風味ですごく美味しかったです💕

　

　

美味しくてお腹いっぱいでした💕

　

　

感想

　

ご感想を紹介します🌸　

　

カメラはわたしの趣味で
とくに人を撮るのが好きです

写真1枚でそのときのことを思い出して
そのときの気持ちになれる気がします

ご感想うれしいです
ありがとうございます

　　

いろんな女性同士の会話がリフレッシュにもなります💕

蠍座の満月🌕綺麗でした

flower moon

次回は2025年6月3日（火）

\\\\ こんな方におすすめです ////

✔痛みがあるけどそのままにしている方
✔とくに不調はないと思っている方
✔とりあえずSNSを参考にしてエクササイズをやっている方
✔ いろんな整体行ってきたけど変わらない方
✔上の子のお世話に手がかかってイライラしてしまう方
✔パートナーへあたってしまう方

　

✦ママのボディワークouchi教室
　日時：2025年6月3日（火）10:30～14:00
　場所：福岡市西区今宿　産前産後ボディケアサロンOui
　　　　　※住所は予約確定後にお伝えします。駐車場あり。
スケジュール：10:30‐12:00　ボディワーク
　 　　　　　　　 12:00‐14:00　ランチタイム
対　象：女性どなたでも、お子様連れOK
持ち物：飲み物、バスタオル1枚（枕代わり）
参加費：ボディワークのみ　1,800円
　　　　ボディワーク＋ランチ付　3,000円　
　　　　※動きやすい服装でご参加ください。
　　　　※当日キャンセルの場合、準備がありますのでランチ分のみキャンセル料を頂いております

・定期的なからだのケアに
・ママの気分転換に
・ママの習いごとに
ママが今より快適に過ごせますように、ご参加お待ちしています♩

✦お申し込みはコチラです→→お申込みフォーム

　

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✦産前産後整体　
（120分）￥12000　　◀ご予約はクリック
からだのお悩みや症状を聴いてからだを全身チェック.
おひとりおひとりに合わせた施術、ボディワーク、セルフケアの指導を致します。

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福岡市西区今宿にある
産前産後ボディケアサロンOui（ウイ）
定休：土日祝　※土曜に限り2週間前の予約であれば対応可能です。
10:00～/13:00～完全予約制
駐車場1台あり　お子様連れOK
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す

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