『上半身リラックス・下半身どっしりへ』
今回は月齢が6～7ヶ月と
ほぼ同じ時期のあかちゃんを育てるママ3人が集まってくださいました
産後6～7ヶ月は不安定だった骨盤が
少しずつ安定してくる時期です
とは言え、からだが思うように、機能的に動くかというと…
そうではないことが多いのです
あかちゃんの体重は増えて抱っこは重たくなる
お出かけも増えてきて肩はこるし、二の腕はパンパンに。
気付けば上半身はガチガチです
ママのからだには、じわじわと負担が増えています
実際に
手を挙げるにも、上を向くにも
後ろを振り向くにも
きつくて息が止まっていたり
気持ちよくからだを伸ばしたいけど
気持ちよく伸ばせない！
そんな状況でしたね😊
今回のテーマは…
「上半身バキバキ」から
「上半身リラックス・下半身どっしり」へ
このテーマでお届けしました⭐️
レッスン中は
「できてなさすぎて笑える🤣」
と、今の自分の状態を楽しむママさんもいて、
私も楽しくガイドさせていただきました
（ 落ち込む必要は全くありません ☆ ）
終わったあとは
『地に足ついた感じ〜』
『腰使ってない〜（＝変な力が入っていない』
『ラク〜』
とうれしい声がたくさん＾＾
簡単な動きで自分のからだが変化するから
すごくおもしろいです🤍
ボディワークの”沼”にはまる方、じわじわ増えてます＾＾
ボディワーク後のランチタイム
今回のランチはびっくりしました！
yuko先生のご主人が釣ってきたカツオ＆マグロの漬け丼！
ご主人は漁師の方ではありません（笑）
yuko先生のご主人は釣りが趣味だそうで、数日前日に釣ったばかりのお魚を丼にして提供してくださいました！
新鮮でおいしくて、贅沢な味わいをみんなで堪能しました✨
ちょっぴり残念なお知らせ…
実は、今回で「yuko飯」はラストになります。
これまで毎月、ママたちのお腹も心も満たして
おうち教室に華を添えてくださったyuko先生。
ファンの方がいるほど大好評でした
丁寧で、食べながら愛を感じられるお弁当
私も本当に感謝の気持ちでいっぱいです。
またいつか、yuko飯に出会える日を夢見て…
これまで本当にありがとうございました🤍
次回のランチは検討中です！
おすすめがあればぜひご連絡お待ちしています＾＾
ご感想
ご感想ありがとうございます💕
感じたことを言語化するって難しいことなんです
それでも自分で感じたことを言葉にしてくださるお陰で
私にとっても良い気付きになります☆
このブログを読まれた方にも、なにかのきっかけになればいいな＾＾
次回は2025年10月7日（火）
🌼 次回のおうち教室は10月7日（火）です
✦ママのボディワーク ouchi教室✦
日々がんばるママのために
からだとこころをゆるめる時間をご一緒しませんか？☺️
お子さま連れOK、女性どなたでもご参加いただけます
🔗お申し込みはこちらから ‣‣‣ お申込みフォーム
日時：2025年10月7日（火）10:30～14:00
場所：福岡市西区今宿 産前産後ボディケアサロン Oui
※住所の詳細はご予約確定後にご案内します。駐車場あり🚗
スケジュール
10:30〜12:00 ボディワーク （保育士による託児あり）
12:00〜14:00 ランチタイム（おしゃべりもゆっくりどうぞ♩）
対象：女性どなたでも／お子様連れOK
持ち物：飲み物、バスタオル1枚（枕代わり）
服装：動きやすい服装でお越しください
参加費
・ボディワークのみ：1,800円
・ボディワーク＋ランチ付：3,000円
※キャンセルについて前日以降のキャンセルにつきましては、以下の通りキャンセル料を頂戴しております。
【前日キャンセル】ランチ代金の50％
【当日キャンセル】ランチ代金の100％
何卒ご理解のほど、よろしくお願い申し上げます。
こんな方におすすめ✨
・定期的にからだのケアをしたい方
・気分転換したいママさん
・何か習いごとを始めてみたい方
−−−安心して、心地よく、
自のからだと、やさしく向き合うことから日常が少しずつ変わっていきます
ご参加、お待ちしています♩
🔗お申し込みはこちらから ‣‣‣ お申込みフォーム
初めての方も大歓迎です☺️
安心して過ごせる時間と空間を一緒に楽しみましょう✨
ボディワークってどんなことをするの？
見た目はヨガのようなゆったりとした動きですが、
ポーズをとることが目的ではありません。
大切なのは、「自分のからだに注意を向けること」
感じて、イメージして、ゆっくり動く——
そんなレッスンです。
普段あまり使わない感覚や、新しい動きを経験すると、
脳はそれを「学習」し、
少しずつ動き方が変わっていきます。
脳が変われば、からだも変わる。
ほんの少しのやさしい動きで、からだがふっとラクになる。
それが、このボディワークの魅力です。
からだとこころは、いつもつながっています。
からだから整えることで、気持ちもふわっと軽くなる。
そんな、快適さを取り戻すレッスンです。
✦お申し込みはコチラです→→お申込みフォーム
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✦産前産後整体
（90分）￥10000 ◀ご予約はクリック
からだのお悩みや症状を聴いてからだを全身チェック
おひとりおひとりに合わせた施術、ボディワーク、セルフケアの指導を致します。
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福岡市西区今宿にある
産前産後ボディケアサロンOui（ウイ）
定休：土日祝 ※土曜に限り2週間前の予約であれば対応可能です。
10:00～/13:00～完全予約制
駐車場1台あり お子様連れOK
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