3月のボディワークouchi教室を開催しました🌿
今回は、産後5ヶ月のママさんから1年半のママさんまで
お子さんも一緒にご参加いただき、にぎやかであたたかい時間となりました
少人数だったこともあり、
それぞれの気になる症状について、
ひとつひとつひも解いていくようなお話をすることができました
・肌荒れ
・冷え性
・肩こり
・腰痛
・尿もれ…
場所も違えば、
一見すると関係のない症状のように感じますよね
でも実は、これらはすべて
からだの中でつながっています
例えば、肌荒れ
スキンケアや食事が大切と言われていますが、
実は“からだの巡り”とも深く関係しています
どんなに良い成分のスキンケアを使っていても
栄養のある食事を摂っていても
それを必要なところへ届けるための
からだの内側が巡っていなければ
十分に活かしきれないこともあります
今回のテーマは「循環」
めぐる、ということ
五行論の「木・火・土・金・水」という考え方をベースに
からだの中で“巡ること”についてお話ししました
からだにあらわれる症状は
バラバラに存在しているものではなく
すべてがつながった中で起きているひとつのサインです
例えば…
「木」は肝と関係し、流れをつくるはじまりの役割
「火」は心と関係し、あたたかさや巡りを広げる力
「土」は脾と関係し、エネルギーを生み出す土台
「金」は肺や皮ふと関係し、呼吸や守る働き
「水」は腎と関係し、ためる力や生命力
この5つがバランスよく巡ることで
からだは自然と整い、流れに乗っていきます
どこかががんばりすぎたり、滞ったりすると、
肩こりや腰痛といった不調として表れてくることもあります
そんな視点から、
“整える”だけでなく、
“巡らせる”ことの大切さをお伝えしました
ボディワークでは
その「循環」をテーマに
感じて、動いていきました
上半身のゆるみや下半身を使って
からだの巡りが整っていきます
ボディワークは、いわゆる筋トレやヨガ、ピラティスとは少し違い
「感じて動くこと」を大切にしています
一時的に整えるのではなく
感覚が変わることで、日常の動きそのものが変わっていく
だからこそ、無理なく
自然と続いていく変化につながります
終わったあとは
みなさん表情がふわっとやわらかくなっていたのが印象的でした🌸
ランチタイムは、毎回お願いしている
糸島市の「おとなごはん」さんの季節限定メニュー🍽️
今回は
チキンステーキ ブロッコリーソースdon✨
しっかりおいしくて、でもからだにやさしくて
ほっとひと息つける時間になりました
・おもちゃのお店のこと
・動物占いからの保育園事情など
マニアックなお話から、参考になるお話まで
この場だからこそ話せる内容で楽しい時間でした☺️
はじめましての方同士でも
自然とつながれる、あたたかい場になっていると感じます
「からだが変わると、気持ちも変わる」
そんな体験を、これからも大切に届けていきたいです🌿
【こんな方におすすめです】
・産後のからだを整えたい方
・肩こりや腰痛など、なんとなくの不調が気になる方
・運動が苦手だけど、やさしく体を動かしたい方
・自分のからだとゆっくり向き合う時間がほしい方
・ママ同士で安心して過ごせる場所を探している方
次回は4月21日（火）開催予定です。
すでにお申し込みをいただいており、残席はあと3名となっています。
参加をご希望の方は受付中です。
気になる方は、お早めにご連絡ください。
日々がんばるママのために、からだとこころをゆるめる時間をご一緒しませんか？
お子さま連れOK、女性どなたでもご参加いただけます☺️
🕓 日時
2026年4月21日（火）10:30～14:00
📍 場所
福岡市西区今宿 産前産後ボディケアサロンOui
※住所の詳細はご予約確定後にご案内します（駐車場あり🚗）
🪷 スケジュール
10:30〜12:00 ボディワーク（保育士による託児あり）
12:00〜14:00 ランチタイム（おしゃべりもゆっくりどうぞ♩）
👶 対象・持ち物・服装
- 対象：女性どなたでも／お子様連れOK
- 持ち物：飲み物、バスタオル1枚（枕代わり）
- 服装：動きやすい服装でお越しください
💰 参加費
- ボディワークのみ：1,800円
- ボディワーク＋ランチ付：3,000円
※キャンセル料
前日：ランチ代金の50％／当日：ランチ代金の100％
💠 メッセージ
からだの変化を感じると、不思議と気持ちの変化も感じます🍃
気持ちが変わると日常が少しずつ軽やかに変わります
子育てや、じぶんの人生を楽しむためにも
Ouiでからだを動かして整えていきましょう🌿
ご参加を心よりお待ちしています♩
🔗 お申し込みはこちらから
または、LINE公式・Instagramからお気軽にお問い合わせください。
ボディワークってどんなことをするの？
見た目はヨガのようなゆったりとした動きですが、
ポーズをとることが目的ではありません。
大切なのは、「自分のからだに注意を向けること」
感じて、イメージして、ゆっくり動く——
そんなレッスンです。
普段あまり使わない感覚や、新しい動きを経験すると、
脳はそれを「学習」し、
少しずつ動き方が変わっていきます。
脳が変われば、からだも変わる。
ほんの少しのやさしい動きで、からだがふっとラクになる。
それが、このボディワークの魅力です。
からだとこころは、いつもつながっています。
からだから整えることで、気持ちもふわっと軽くなる。
そんな、快適さを取り戻すレッスンです。
\人気No.1/
産前産後おすすめメニュー
✦パーソナルケア
（90分）￥10000 ◀ご予約はクリック
からだのお悩みや症状を聴いてからだを全身チェック
おひとりおひとりに合わせた施術、ボディワーク、セルフケアの指導を致します。
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福岡市西区今宿にある
産前産後ボディケアサロンOui（ウイ）
定休：土日祝 ※土曜に限り2週間前の予約であれば対応可能です。
10:00～/13:00～完全予約制
駐車場1台あり お子様連れOK
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♯腰痛 ♯肩こり ♯尿漏れ ♯産後 ♯福岡
気になる方は、お気軽にご連絡くださいね🌿
