8月2日（金）10:30～14:00
ママのボディワークおうち教室を開催しました♩
✔ 産後のからだのメンテナンスがしたい
✔ 産後のケアって何したらいいか分からない
✔子どもの発達が気になる
✔ 子連れで出かけたい
✔ 新しい出会いを楽しみたい
✔ 気分転換したい
こんな方にはぜひ参加して頂きたい
女性の教室です♩
今回は生後8ヶ月～9ヶ月のあかちゃんと
ママさんのご参加でした。
8月4日でサロンをオープンして1周年を迎えます。
普段はマンツーマンで
症状の改善や痛みでお困りの方、メンテナンス目的で
おひとりおひとりに合った
その方に最適なものを提案していますが
ボディワークのおうち教室はいろんな方が、
同じワークを数人で一緒に行い、みんなで
調子よいを感じる＆楽しむ！
を目的にグループレッスンを行っています。
今回で4回目のおうち教室♩
スタートしてから毎月来てくださるママさんやあかちゃんがおられて
成長や変化を見るのがすごく楽しみです。
今回のテーマは『側屈』
側屈というと、
からだを前に曲げるのが前屈、
後ろに曲げるのが後屈であり、
側屈は脇腹の片側を縮めて、片側を伸ばす
いわゆる横に曲げる動きです。
系統発生学的に言うと、私たちはもともとお魚でした。
お魚の動きは横方向の動きであり、
人間でいうと側屈の動きにあたります。
側屈の動きの質が変わるだけでも
からだの変化を感じます。
月に1回のペースで継続して参加してくださったり、
なにかひとつ自宅に持ち帰ってやってみたり、で
前回参加のときと雰囲気が違っていたり、
動きが変わった方もいて、
「料理をするときに肩が上がってました！ 」とか、
「呼吸を意識してます！」など
生活の中での気付きがあったり、
意識が変わるとからだも変わることを
参加してくださった方が教えてくださいます。
レッスン後のランチは…♩
ランチは、前回と同じく糸島市のななこさんのスリランカカレー！
◎旬のお野菜とチキンのカレー
今日もすごく美味しかったです！
スパイスが効いていて、いろんな具材を混ぜることで違った味を楽しんだり、
みなさんペロっと完食！
ココナッツのサラダは初めて食べましたが、
ほかの具材とも合ってすごく美味しかったです＾＾
ママのご感想
今日は言われていた通り、いつもよりキツめでしたが違う動きができて、楽しかったです☺
ボディワーク後のからだの軽さが自分の表情を明るくしていて、そして子どもにも優しくできている気がします。
朝これやるだけでも違いますよーと教えて頂いた動き、忘れずやりたいと思います💪✨
毎日が一瞬で過ぎていく中で、先月息してなかったのをちょくちょく思い出しては呼吸を意識しておかげか、いつもよりはピリピリすることなく1ヵ月過ごせた気がしますが、身体にはやっぱり負担がかかってますね😭
今日もしっかり軽くなって、本当に毎月のこのボディワークが楽しみです！（笑）
スリランカカレーも今日も美味しく、おやつまで頂きありがとうございました💕
また来月も楽しみにしています！！
いつもリフレッシュできるので、今日は参加できて嬉しかったです☺！
久しぶりのボディワーク、やっぱり気持ちも体もすっきりしました☺
今日もありがとうございました💕
来月は9月6日（金）です！
来月のママのボディワークouchi教室は
9月6日（金）開催予定です。
※定員に達しました（8月7日）
★お申し込みはこちら→→お申込みフォーム
★詳細が知りたい方は→→コチラをご覧ください
✔からだの不調があるけどいずれよくなると思っている
✔不調があっても病院を受診するほどではないからそのまま
✔とりあえずyoutubeを見てエクササイズをやっている
✔ いろんな整体行ってきたけど変わらない
✔上の子のお世話に手がかかってイライラ
✔夫と前より不仲になった
ケアしたいけど自己流になっている
どうにか現状打破したい 方へ
ボディワークってどんなことするの？
見た目はヨガのような動きです.
ポーズをとることを目指すのではなく
じぶんのからだに意識を向けながら感じて、ゆっくりと動く.
からだの感覚、動きが学習となり、
不調を改善へ導きながら心地よさを感じる
体操のような、脳トレのようなものです.
ちょっとの動きで今よりもっと快適になれる
気持ちも高まり元気になれる
そんなボディワークです.
ママのボディワークouchi教室
9月6日（金）10:30～14:00
場所：福岡市西区今宿 産前産後ボディケアサロンOui
※住所は予約確定後にお伝えします。駐車場あり。
対 象：女性どなたでも、お子様連れOK
参加費：1,800円（昼食は各自持参）
※＋500円で天日塩おにぎり＆味噌汁をご用意できます。（お子様は一人100円）
動きやすい服装でご参加ください。
※定員に達しました（8月7日）
★お申し込みはコチラです→→お申込みフォーム
★詳細が知りたい方は→→コチラをご覧ください。
★グリーンコープいとしま店でのボディワーク教室も募集しています。→参加者募集
みなさまのご参加をお待ちしています＾＾
\人気No.1/
おすすめメニュー
✦産前産後整体
（120分）￥12000 ◀ご予約はクリック
からだのお悩みや症状を聴いてからだを全身チェック.
おひとりおひとりに合わせた施術、ボディワーク、セルフケアの指導を致します。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
福岡市西区今宿にある
産前産後ボディケアサロンOui（ウイ）
定休：土日祝 ※土曜に限り2週間前の予約であれば対応可能です。
10:00～/13:00～完全予約制
駐車場1台あり お子様連れOK
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
