7月5日（金）10:30～14:00
ママのボディワークおうち教室を開催しました♩

✔ ママと交流したい
✔ 子連れで行ける場所を知りたい
✔ 産後のからだのメンテナンスがしたい
✔ 気分転換したい
✔からだも、気持ちも、腸にもいいことしたい

こんな方にはぴったりのおうち教室です♩

今日でボディワークouchi教室は３回目となり
初回からずっと参加してくださる
ママさんお二人のご参加でした♩

お子さんも一緒に連れてきてくださるので
成長を追ってみれることも楽しみのひとつです。

今回のテーマは『cat ＆ cow』

四つ這いになって
背骨を猫のように反らせたり、
牛のように丸めたり
このような動きを繰り返していきます。

1ヵ月前の自分と比べて
からだの調子はどうかな、
呼吸はラクにできているかな、と確認。

じぶんのからだに注意を向けることから始めます。

ボディワークは、ポーズを取ることが目的ではなく
動きのなかで背骨だけじゃない、
視線や膝、股関節、足関節の動きなどに注意を向けて

使えていなかった部分への

”気付き”をもたらします。

からだの機能を使っていくか、
使わないかでそのあとの生活は変わっていきます。

レッスン後はランチ♩

---

本日のランチはなんと
以前から気になっていた
糸島市や赤坂で料理教室をされている

ななこさんのスリランカカレー！！

発酵玄米のごはんと、チキンと旬の野菜が具沢山で食べ応えあり！！
栄養たっぷりですっごく美味しかったです！！
参加されたママもペロッと完食！大好評でした！

日頃から頑張っているママや
授乳中のママにはぜひ食べて欲しくて、
からだも気持ちも、腸までも整えるなんて

控えめに言って最高なボディワークouchi教室です。

ママのご感想

---

月1ペースのボディワークのレッスンのなかで
お話したことを生活のなかで思い出してくださったり、
意識することが変わったり、
参加してくださるみなさんの変化が嬉しいです。

まだまだ子育ては長くかかります、
振り返ると、あっという間の時間になるはずです。

子育てを楽しむために
まずママ自身がゴキゲンであることが大切です。

まとめ

✔からだの不調があるけどいずれよくなると思っている
✔不調があっても病院を受診するほどではないからそのまま
✔とりあえずyoutubeを見てエクササイズをやっている
✔ いろんな整体行ってきたけど変わらない
✔上の子のお世話に手がかかってイライラ
✔夫と前より不仲になった

ケアしたいけど自己流になっている
どうにか現状打破したい　方へ


来月もママのボディワークouchi教室は8月上旬開催予定です。
有難いことに、来月開催分は事前に多くお問い合わせを頂いております。
参加希望者は公式LINEよりお問い合わせください。

↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓
公式LINEよりお問い合わせください。

\人気No.1/
おすすめメニュー
✦産前産後整体　
（120分）￥12000　　◀ご予約はクリック
からだのお悩みや症状を聴いてからだを全身チェック.
おひとりおひとりに合わせた施術、ボディワーク、セルフケアの指導を致します。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
福岡市西区今宿にある
産前産後ボディケアサロンOui（ウイ）
定休：土日祝　※土曜に限り2週間前の予約であれば対応可能です。
10:00～/13:00～完全予約制
駐車場1台あり　お子様連れOK
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

Details