4月15日（火）ボディワークouchi教室を開催しました

今回は産後5ヵ月～1年半のママさんと4人の子どもたち
はじめての方からいつも来てくださる方が集まってくださいました♩

先週から暖かくなったり、寒くなったり
2日前には満月だったり
前日には急に雨が降ったかと思えば雹が降ったり

気圧や気候の変動に揺さぶられて
からだの調子が優れない方が多いだろうなぁと感じていました

実際に、サロンに来てくださる方では
からだがきつくて起き上がれませんなどキャンセルがあったり
私のまわりの方でも頭痛やむくみが強いなど
多くの不調を聞いていたので

ちょうど、自然の影響を感じる時期でもありました

そんななかでも
楽しみにしていましたと言ってくれるママさんたち♡

　

テーマは ” 地に足つけて安心感を感じるセルフワーク “

　

　

参加してくださった方のなかには
子どもは慣らし保育中で
5月1日からいよいよ仕事復帰となるママさんが
数名いらっしゃいました

仕事が始まって、時間に追われ
自分の余裕がなくなりそうなとき
イライラしてしまう自分が出てくるかもしれません

そういう自分をどうにかしたいときに
やってほしいセルフケア！

考えるより感じろ！

の名言があるように
考えるよりからだを動かす時間をつくって

”地に足つけて安心感を感じる”

をテーマにボディワークを行いました

　

はじめての方でも
思い出しておうちでやれそうなワーク

子どものだっこや授乳の影響もあり
緊張していた背中や上半身も
終わる頃には
肩の力がふっと抜けて
穏やかなふわぁとした雰囲気に

　

　

余計なからだの力が抜けて
なじみのない動きで眠くなる方もいたり
あお向けになったときの
からだの変化に感動したと言われる方も
いらっしゃいました

　

　

・・・・・

　

そして、ボディワークが終わったあとは
みんなから大好評を頂いてファンも増えてます♩
lala cookingのyuko先生のお弁当タイム！！
　

　

今回はお弁当に加えて、塩チャプチェと
食後のスイーツのカヌレも用意してくださいました💕
見た目もご覧の通り丁寧で、愛情たっぷりなんです💕

　

　

美味しくてお腹いっぱいでした💕

　

　

ママたちのごはん、おいしそう。。。

　

　

感想

　

みなさんから頂いたご感想を紹介します🌸　

　

　

みなさんからの言葉がいつも励みになっています🌸
ありがとうございます！

　

さいごに

　

　

私が総合病院で理学療法士として働いていた頃、
1人目出産後の育休を終えて仕事復帰するときは
不安だらけで復帰前日の夜にパニックになっていました

当時の不安は育休中と生活のリズムが違うことで
仕事しながら、家事も子育てもできるかなという不安

ヒトは1日6万回以上の考えごとをしていると聞いたことがあります

過ぎ去ってしまった過去を後悔し、
未来の不安に意識が行き過ぎている

1ヵ月だと180万回

それをずっと考えているとやっぱり
頭もからだも疲れてしまいますよね

だから「今ここ」に戻ってくることが大事！
その方法はすごく簡単で
からだに意識を向けたとたんに「今ここ」に戻れるんです
大切なのが五感を感じることだそう

それはボディワークの考え方と共通して言えることで

とくに五感のなかでも触覚

地面に足がついている感覚、地球に立っている感覚は
ここに自分があるということを1番実感することができる感覚です

視覚や聴覚を優位に使っている現代は
触覚を感じる場面が少なくなっています

地面に２本足で立って
地面を感じているつもりでも
実際は地面を踏んでいる感覚が
受け取れていない人が多くみられます

地に足がつくことで
私たちはここに身体があるんだと
無意識的に安心感を感じているのです

子育てをしながらのお仕事は
時間に追われることもあって
自分に余裕がないこともあります

子どもが元気で笑っていること
家族と一緒に過ごせること
ごはんを美味しく食べられること

日常の小さな幸せは
引き換えることのできない大きな幸せです

地に足をつけて
自分自身を感じて
小さな日常の幸せを感じる余裕が
できたらいいなと思います

　

次回は2025年5月13日（火）

\こんな方におすすめ/

✔腰痛あるけどそのままにしている方
✔とくに不調はないと思っている方
✔とりあえずSNSを参考にしてエクササイズをやっている方
✔ いろんな整体行ってきたけど変わらない方
✔上の子のお世話に手がかかってイライラしてしまう方
✔パートナーへあたってしまう方

　

✦✦ママのボディワークouchi教室✦✦
2025年5月13日（火）10:30～14:00
　場所：福岡市西区今宿　産前産後ボディケアサロンOui
　　　　　※住所は予約確定後にお伝えします。駐車場あり。
スケジュール：10:30‐12:00　ボディワーク
　 　　　　　　　 12:00‐14:00　ランチ＆トークタイム
対　象：女性どなたでも、お子様連れOK
持ち物：飲み物、バスタオル1枚（枕代わり）
参加費：ボディワークのみ　1,800円
　　　　ボディワーク＋ランチ付　3,000円　
　　　　☆韓国料理教室lala cookingのyuko先生のお弁当の予定です
　　　　※動きやすい服装でご参加ください。
　　　　※当日キャンセルの場合、準備がありますのでランチ分のみキャンセル料を頂いております
　　　
　　　

自分が変われば周りも変わります。
からだとこころの変化を体感してみませんか？

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おひとりおひとりに合わせた施術、ボディワーク、セルフケアの指導を致します。

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福岡市西区今宿にある
産前産後ボディケアサロンOui（ウイ）
定休：土日祝　※土曜に限り2週間前の予約であれば対応可能です。
10:00～/13:00～完全予約制
駐車場1台あり　お子様連れOK
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す

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